ダイエット中の間食で満足できる食べ物は？

実は、私の大学時代の友人が、太りまして、
お腹が出てきてしまっています。

友達に、お前太ったなというと、
見てわかっちゃうよね・・・と一言。

でも最近ではダイエットをしているんだよという彼。

あれだけ食べていたのに間食もしないでダイエットが
できているのか？質問をしてみると、

まあ間食はしていると。
間食してダイエットって成功できるのか？聞いてみたところ、
ダイエットでもお腹が減ったときに間食として
食べても大丈夫なものがあるそうです。

ちなみにどんなものをダイエット中の間食しているか
聞いてみたところ、

ところてんや寒天だそうです。

たしかにと思った私。
それはダイエットしていても食べれるなと。

ところてんと寒天、あとたまに、おからクッキーなるものを
食べているそうです。

おからクッキー、そういえば、ダイエットクッキーみたいな
名前で売っているものもありましたっけ。


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あとはこんにゃく系のものを食べてダイエット中にお腹が
減ったとき対処しているとのこと。

考えてみると、どれも健康によさそうなものばかりです。

まあスナック菓子を食べているよりもかなり
健康的だしダイエットには最適ですよね。

そうそう、こんにゃくといえば、実家にいったときには
こんにゃくラーメンがありました。

おいしいのかわかりませんが、カロリーが低いということで
両親はたまに食べているそうです。

私はいまは太らずにいられますが、歳をとるとともに
太ってきてしまう可能性はあるだけに注意をしたいなと。

友達の体型をみたら、人って案外、簡単に太れるんだなと実感。

家にいるときに、お腹が減ったからといって
ラーメンや菓子パンなどをたべるよりも、こんにゃくラーメンや
ところてんを食べているほうが健康的だし、今後は
私もちょっと考えてみようかなと思った出来事でした。


以上、ダイエット中の間食で満足できる食べ物は？
についてでした。

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